【食事間隔で痩せる】食事時間の間隔こそ、ダイエット成功の鍵！痩せるための食事の時間

1日3食バランスよく食べるのが日本人の基本の食習慣。
でも、最近は「1日1食」や「5回に分けて食べる」など、色んな方法がありますね。
ダイエットをしている人にとってもは、どれも試してみたくなる情報です。

でも、本当のところは何がいいのか気になりますよね。
どうやら、食事の回数よりも食事と食事の間隔が大事なようなんです。

食事の間隔について知って、健康的に痩せていきましょう！


■記事　https://josei-bigaku.jp/daietto5833/
#食事時間#間隔#女性の美学

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